屏东南州至拉萨旅行全攻略
一、行程概览
推荐季节：5-10月（气候温和，氧气较充足）
总时长：10-12天
核心路线：屏东南州→高雄/台北→成都/西宁→拉萨→纳木错→拉萨返程
二、交通规划
- 第一阶段：屏东南州至进藏枢纽
- 方案A：屏东南州乘高铁至台北桃园机场，飞往成都双流机场
- 方案B：屏东南州经高雄小港机场转机至西宁曹家堡机场
- 第二阶段：进藏方式
- 经典铁路线：西宁乘Z9815次列车，22小时直达拉萨（适应海拔渐变）
- 快速航线：成都飞拉萨贡嘎机场（约2小时，需注意高原反应）
三、行程安排
| 天数 | 行程 | 亮点 |
|---|---|---|
| 第1-2天 | 屏东南州-成都/西宁 | 办理进藏函、采购抗高原反应物资 |
| 第3天 | 青藏铁路/航班抵达拉萨 | 适应海拔，夜宿八廓街附近 |
| 第4天 | 拉萨市区休整 | 大昭寺转经、藏式甜茶体验 |
| 第5天 | 布达拉宫-药王山 | 预约参观宫殿，拍摄50元人民币同款视角 |
| 第6天 | 色拉寺-罗布林卡 | 观摩辩经，参观夏宫园林 |
| 第7-8天 | 纳木错两日游 | 宿当雄县，观星湖日出 |
| 第9天 | 羊卓雍措一日游 | 环湖摄影，体验藏獒合影 |
| 第10天 | 拉萨返程 | 采购唐卡、牦牛肉干等纪念品 |
四、关键提示
- 证件准备：入藏前需通过旅行社办理进藏批准函
- 高原适应：抵达首日勿洗澡，备好葡萄糖口服液
- 文化禁忌：寺庙内不戴帽，不用手指佛像
- 住宿推荐：八廓街藏式客栈（约200-400元/晚）
- 特色美食：光明港琼甜茶馆藏面、仓姑寺包子
五、装备清单
防晒三件套（墨镜、帽子、SPF50+防晒霜）、冲锋衣、红景天胶囊（提前一周服用）、保湿唇膏、充电宝（高原耗电快）